¿Que entendemos por saludable?

Todo lo que sea beneficioso para el cuerpo humano es saludable

Generalmente, se relaciona lo que es saludable con frutas y vegetales, y variados ejercicios, pero han pensado que puede ser saludable un rico postre hecho con productos naturales, o en vez de hacer cualquier ejercicio hacer bailes circulares y pasarlo bien con ello

El pensamiento, los sentimientos y las acciones influyen en nuestro cuerpo. Aprender a pensar de una manera sana tiene mucho que ver con plantearse objetivos y lograr cambiar este pensamiento negativo por positivo. En otras palabras el pensar saludable.

Ver películas, noticias o leer artículos también influyen en nuestra salud, Nuestro cerebro no sabe lo que real o ficticio y nos afecta, por eso a la hora de conectarnos debemos buscar elementos que nos hagas sentir placenteros y no miedo o angustia.

Si de vida saludable hablamos la programación neurolingüística al igual que la hipnosis, son grandes herramientas para lograr traer al consciente lo que el inconsciente guardo, y así muchas veces llegar a la emoción que es la señal perfecta de que estamos por el buen camino de comprender lo que nos pasa y por que.

TIPS Para llevar una vida saludable